「健康」の記事一覧

2015年12月12日

自宅でできる!「ベリーエクササイズ講座」

【参加費無料】先着20名様限定の人気講座です。
世界一のベリーダンスユニット「アウローラ」による講座。ベリーダンスの世界大会でも優勝されたお二人から、美と健康のための講座をお届けします。ダンスや運動の経験がない方でも、このベリーダンスエクササイズならレクチャーを受けたその日から実践できます。女性に限らず男性の方でも参加OK!ぜひ毎日の美と健康管理のための習慣としてこのエクササイズを取り入れてくださいね。

当日はベリダンスショーを楽しんだ後、「アウローラ」のお二人から指導していただきます。


2015年09月05日

連休を楽しむ。大人の山歩き講座

9月の大型連休《シルバーウィーク》に行動できる、山歩き講座のご案内です!
講師は日本山岳ガイド協会認定ガイドの沖本氏。年間120~160日ほどツアーに同行し
案内範囲は熊野古道からキリマンジャロと幅ひろくご活躍中です!!
山歩きをこれから始めたい方から、趣味にされている方までわかりやすくお話くださいます♪
午前・午後の2部構成で開催いたしますので、みなさまお誘い合わせの上ご予約ください!!